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肝脏,是人体唯一没有末梢神经的器官,若肝脏出现异常,很难发现异常。大多数男性会经常喝酒、吸烟、熬夜等,若长期做这些损伤肝脏的事情,就会增加肝脏的代谢负担,容易诱发肝病。慢跑速度不宜快,跑累了可以休息片刻,步伐要轻快,双臂自然摆动,以免运动损伤。